Modalités et tarifs des séances

Peut-être souhaitez-vous résoudre rapidement une difficulté personnelle ou professionnelle, apprendre à gérer vos émotions, à être plus en accord avec vous-même, un suivi en séance individuelle,  est alors fait pour vous.

Peut-être cherchez-vous simplement à vous détendre, à  faire retomber le niveau de stress, à relâcher les tensions corporelles, à vous relaxer, vous trouverez alors votre bonheur dans la Pause relax ( formule rapide mais non moins appréciée ), dans la Cosy relax ( à domicile) ou bien encore dans les Ateliers.

S'adressant à tous, petits et grands, homme et femme, et faciles d'accès, les différentes techniques utilisées ont pour but de vous permettre d'aller vers l'autonomie concernant  votre mieux-être. 

 

Séance individuelle

Une première rencontre (gratuite) permettra de faire connaissance, d'établir votre "portrait" personnel, professionnel,médical d'une part, mais aussi et surtout de mieux comprendre les objectifs, les fondements de la démarche. Cela permettra une prise en charge ciblée, adaptée à vos besoins, à votre rythme.

Les séances comportent en plus des différentes techniques, des temps d'échanges nécessaires à l'évolution positive du patient. Le tout, dans une atmosphère bienveillante, dans le respect  de vos ressentis, de vos émotions.

Adultes: Séances de 1h /100 fr          

Enfants: Séances 45 min/75 fr

           

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Contemplant Out to Sea

Pause relax

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, où les exigences se font de plus en plus grandes, on peut se sentir parfois dépassé, submergé, pris dans un engrenage... Le besoin de faire une pause qui soit régénératrice devient  plus présent,  plus pressant. La pause relax vous permettra de vous libérer des tensions et des tracas du quotidien, de vous ressourcer, de trouver un moment de calme, un havre de paix où se reposer. La séance comprend un temps de relaxation, mais aussi un temps nécessaire à l'installation et surtout au retour au présent.

Alors n'attendez plus, installez-vous confortablement et faite un beau voyage...

Prévoir 45 min / 50 fr

Cosy relax

À l'occasion d'un événement particulier, d'une après-midi entre ami(e)s originale et orientée bien-être, dans le but de faire un cadeau ou bien simplement  de découvrir la portée de ces différentes techniques, je me déplace chez vous pour une séance d'une durée de 1h30, 1 à 4 participants. 

N'hésitez pas à me contacter pour préparer au mieux ce moment bien-être ( choix d'un thème ou libre, place et matériel nécessaire...)

Tarif forfaitaire : Séance de 1h30 / 150 fr

Se détendre dans un Ryokan Onsen
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Les ateliers

L'occasion de se familiariser avec les différentes techniques, autour de thèmes prédéfinis, tels que le stress, la respiration, la confiance et bien d'autres encore. Vous accèderez à un réel moment pour prendre soin de vous, pour prendre un peu de hauteur, pour ramener du calme dans votre quotidien .

Le travail se fait debout, assis, couché, prévoir une tenue confortable.

 Le nombre de séances sera défini en fonction du thème.

4 personnes maximum par atelier.

Tarifs selon ateliers

 

LES ATELIERS DE L'AUTOMNE

Relax, respire, no stress

                   

 LE POUVOIR DU SOUFFLE

Se reconnecter à soi, retrouver la sérénité en relâchant les tensions psychiques et physiques. Se sensibiliser, s'initier et finalement emporter avec soi des techniques respiratoires qui apportent bien-être et équilibre émotionnel au quotidien.

En soirée, le jeudi de 19h à 20h30

DATES :

23 ou 30 septembre

07 ou 21 octobre

INSCRIPTION : 079/509.70.46

TARIF : 30 fr

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S'OFFRIR UNE PAUSE

Des techniques de relaxation applicables au quotidien, et qui permettent d'accéder à la détente, au relâchement des tensions. Retrouver équilibre et énergie.

En soirée, le jeudi de 19h à 20h30

DATES :

14 ou 28 octobre

INSCRIPTION : 079/509.70.46

TARIF : 30 fr

 

les ateliers relax

Le forfait Atelier est à régler lors de la 1ère séance,
merci de votre compréhension.

Le stress: compréhension et outils de gestion

A convenir


Mieux appréhender le stress et son impact dans votre quotidien, ne plus le subir grâce à la relaxation et à la respiration.

5 séances de 1h30 : Fr.150

Développer sa confiance en soi

À convenir


De la détente, des outils, de la bienveillance, pour mieux se reconnecter à ses racines, retrouver son chemin.

5 séances de 1h30 : Fr.150

Qu'est-ce que la relaxation?

À convenir


Découvrir les nombreux bienfaits, les différentes techniques et surtout se relaxer !

5 séances de 1h30 : Fr.150

La respiration: un outil fondamental

À convenir


Apprendre à respirer dans le but de se reconnecter à soi, retrouver la sérénité en relâchant les tensions psychiques et physiques.

5 séances de 1h30 : Fr.150

Vivre sans tensions grâce à la relaxation

À convenir


Découvrir comment et pourquoi relaxer  les différentes parties du corps telles que la nuque, les épaules, le dos...

5 séances de 1h30 : Fr.150